ile wody

[...] pytania, na które odpowiedź jest w w/w postach i są podstawą do układania diety. Szybko odpisujesz, teraz powinno być tak samo; jakie jest Twoje dzienne zapotrzebowanie, ile od niego zalecamy obciąć kalorii w przypadku redukcji a ile Ty obciąłeś? Co do Twojej wcześniejszej szybkiej utraty wagi, nie pij wody przez parę dni to też schudniesz [...]

[...] i ten odcisk niefajny , ale to minie mam nadzieje do poniedziałku ( HIIT ) , plan na jutro siłka , plan na niedziele basen ... może w niedziele zjem spaghetti sobie ... o ile stać mnie na ser żółty ale to się jeszcze okaże ... Samopoczucie ok. , fizycznie ok. Troche mam ryj obity , co widac na jednej focie ale spoko zejdzie za pare dni [...]

[...] miałem znaczne przyrosty masy - dodam jeszcze że ważyłem 67kg wtedy.. ilości kalorii BWT nie pamietam, ale możesz sobie obliczyć, w sieci są programy w których masz zapisane ile kalorii ma dany produkt spozywczy. EDIT: Dodam że z tą ilością ryżu możesz mieć na początku problemy, ale czego się nie robi dla efektu Zmieniony przez - n3x1983 w dniu [...]

bez kitu wiele jest ludzi ze ma np 40 w bicu poprzebywaja cały dzień na słonku mało płynów spożywają iweczorem sobie mierzą a tu psikus..........39 :PP mysle że to chodzi o to ile wody masz w organizmie

Ja do tego jeszcze pije glukoze...a wody pije tyle ile wejdzie:) thx za rady może pomoże:D:D:D Pzdr.

Nawadniając się, ile wody mniej więcej wypijałeś?

mieszaj z wieksza iloscia wody,ile jej dajesz ?

z tym głodem , że nie można czuć głodu podczas dobre diety to dla mnie np. porównywanie tego do poragnienia jest totalnie bezsensu , racja że jak jesteś spragniony to już bardzo źle dla organizmu , z jedzeniem jest inaczej bo ile byśmy przetrwali bez jedzenia a ile bez wody

Chyba nie od krety (ile pijesz wody dziennie) ,Genjal,Urinal super środeki na ochrone - polecam Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-07-02 23:53:36

[...] stojac) 7.Pomki w podporze tylem 8.Pomki Celem jest triceps i biceps. W 1,2 tygodniu zamierzam wykonywac ok 10 powtorzen,3 serie, 3 razy w tygodniu, Prosilbym o ulozenie jakiejs diety,czyli co powinnienem jest i kiedy oraz ile wody pic przed czy po treningu. Nie znam sie za bardzo na ukladaniu treningu wiec prosze mnie nie krytykowac zbyt ostro.

krótko ale na tyle mogę sobie tylko na razie pozwolić i finansowo i czasowo. Jeszcze mam pytanie- ile xp wsypuje się na porcję?- czy tyle co jest na miarce do pierwszej kreski czy może więcej, bo wydaje mi się to mniej niż te 18 g... no i ile wody na porcję daći ile ogólnie dziennie pić?- tak jak przy zwykłej kretce? ps. dzięki za pomoc wszystkim [...]

"ziki miałes 100tab po 10mg w takim woreczku orginalnie zamkniętym po ile płaciłeś ?!" TAK wlasnie mialem...cena rynkowa to 150zl z tego co sie orientuje...ile placilem--TOP SECRET ale polecam EC...ze 150mg propa zszedlem do 75mg e2d bo za duzo wody podeszlo...i dodalem winko...swietnie sie sprawdza...zylka za zylka wychodzi..pije a [...]

w sniadaniu chyba lepiej jajo na miękko wypijesz na sniadanie 2 l wody ?? ;) i do kazdego posiłku po 2l ?? to ile podczas treningów wypijasz ? "chyba napisalem tu za duzo glupot ale nie umiem wyliczac dlatego prosze was o pomoc" dziwie sie troche ze wypijasz dziennie ok 8l wody lol

[...] 3 po treningu aero to ejst w 100% pewne suple 4 tygodnie thermo speed 6 kaps dziennie + podstawa drugie 4 tygodnie blaze / scorch / tight , jeszcze nie wiem bo nei wiem na ile kasa mi pozwoli i pwoolutku w nast 4 tygodniach dodawanie kcal z ww do kluczowych posiłków ok 5 gr ww na tydzień do każdego posiłku białko na 2,5 - 3 gr tłuszcze na [...]

[...] podsmazacie cebule do miekkosci to to wrzucacie tunczyka z wody (troche w chacie wali ryba alenie szkodzi :) ) dodajecie koncentratu pomidorowego oraz przyprawy i ziola (ile i jakie kto lubi - polecam sol pieprz oregano i bazylie) jak jest za suche mozna podlac woda troche, dla intensywniejszego smaku mozna tez dac kostke rosolowa tak [...]

[...] XP). Pytałeś o wode do carbo+whey, tak naprawde nie chodzi tylko o to że będziesz brał te środki ale przy normalnej diecie także powinieneś wypijać bardzo dużo wody. A ile tej wody ?to jest uzależnione od twoich indywidualnych potrzeb związanych z wagą ciała i metabolizmem ale na pewno kilka litrów dziennie. Taka mała uwaga, jeżeli zacznie [...]

[...] dzisiaj ... Chodzę po mieście i nic. Nawet chłopaki w sklepach z odżywkami mówią, że nie mają pojęcia gdzie można by taki pomiar wykonac. Gdzieś na AWFie podobno, ale ile w tym prawdy i gdzie tego szukac ? ... w VICIE na przeciwko miliraria.pl można zmierzyc, ale jedynie tą śmieszną zabawką, którą się trzyma w dłoniach i że niby pomiar [...]

[...] sobie brzucha. Jedynie co możesz zrobić, to nie jeść tuż przed imprezą, zrobić sobię dietę, pić duzo wody, to zabije apetyt. Poza tym przed samą imprezą porób brzuszki, ile możesz, abyś czuła, że brzuch jest napięty i na zabawie chodź wyprostowana. A co najważniejsze ćwicz brzuch systematycznie to nie będziesz miała z tym problemu !! Pozdro.

Siemka 5 dni temu skrecilem przy biegu na krawezniku staw skokowy jest to moja trzecia taka kontuzja druga na prawej nodze i najpowazniejsza z tych wszystkich, bo chyba 2 stopnia torebka stawowa sie zerwala chyba ... a wtedy juz po tygodniu moglem trenowac a wiec cd. stalo sie to wieczorem. Zaraz jak wrócilłem do domu mialem noge w cieplej wodzie [...]

Poogoda jest prz***anie upalna tyle litrów wody ile trzeba wypic to masakra